Bật mí 4 bí kíp giúp mẹ giảm cân hiệu quả tại nhà 

Giảm cân sau sinh luôn là vấn đề quan tâm của các mẹ bỉm vì giúp mang lại sự tự tin. Cùng tìm hiểu một vài bí kíp giúp mẹ giảm cân hiệu quả tại nhà nhé! 

Giảm cân sau sinh không khó! Tuy nhiên, mẹ sẽ cần rất nhiều thời gian và sự kiên nhẫn mới có thể giảm cân thành công. Vì thế, Fatzbaby xin giới thiệu 4 bí kíp giảm cân hiệu quả tại nhà dành cho các mẹ bỉm. 

4 bí kíp giảm cân sau sinh mẹ không thể bỏ qua 

Hãy cùng tìm hiểu 4 bí kíp dưới đây giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn nhé! 

Tập Yoga giúp mẹ nhanh giảm cân 

Chỉ cần những độc tác Yoga nhẹ nhàng, mẹ hoàn toàn có thể giảm từ 5-7kg sau một thời gian dài tập ở nhà.  

Tuy nhiên, mẹ sẽ cần phải kiên trì và tập những động tác đúng cách thì sẽ mang lại kết quả tốt. Tập Yoga không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp mẹ thư giãn đầu óc và giảm stress.

Cho bé bú sữa mẹ 

Trong 6 tháng đầu, mẹ cần phải cho bé bú sữa mẹ để giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, cho bé bú sữa còn giúp mẹ giảm lượng calories, cho vóc dáng của mẹ ngày càng cân đối. 

Để giúp bé có lượng sữa dồi dào, mẹ có thể sử dụng máy hút sữa Fatzbaby. Sử dụng máy hút sữa còn giúp mẹ tránh tình trạng tắc tia sữa. 

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng giúp mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả 

Chế độ ăn uống lành mạnh và đầy dinh dưỡng sẽ giúp mẹ giảm cân sau sinh dễ dàng. Mẹ có thể ăn nhiều loại món ăn có đầy đủ chất đạm và xơ, giúp cân bằng hệ tiêu hoá. Tuy nhiên, mẹ hãy hạn chế ăn những món chiên xào, nhiều dầu mỡ hoặc uống nhiều đồ ngọt.

Để có những bữa ăn đầy dinh dưỡng, mẹ hãy dùng ngay nồi hầm nấu chậm thông minh Fatzbaby. Chiếc nồi giúp mẹ ninh và hầm thức ăn nhanh chóng, tiết kiệm thời gian và giữ trọn chất dinh dưỡng. 

Sử dụng dụng cụ hỗ trợ giảm cân sau sinh, thon gọn vóc dáng 

Mẹ có thể sử dụng những chiếc đai giảm mỡ bụng, đặc biệt là đai đỡ bụng cho mẹ bầu của Fatzbaby (có thể được dùng sau khi sinh). Chiếc đai quấn bụng sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, cho vóc dáng thêm săn chắc. 

Trên đây là 4 bí kíp giúp mẹ giảm cân hiệu quả tại nhà sau sinh em bé. Các mẹ có thể chọn cho mình những cách giảm cân hữu hiệu nhất với mình. Chúc các mẹ bỉm luôn vui khoẻ và thành công trên hành trình giảm cân của mình nhé! 

Xem thêm về các phụ kiện chăm sóc mẹ bỉm của Fatzbaby tại đây nhé!